Auszeit: Gesunde Ernährung - gesunde Kinder

Eltern wünschen sich gesunde, glückliche und leistungsfähige Kinder. Doch die Realität sieht oft anders aus: Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, häufige Infekte und Übergewicht nehmen zu. Der Hauptgrund? Eine ungesunde, nährstoffarme Ernährung. In einem Impuls-Vortrag erfahren Eltern praxisnah und wissenschaftlich fundiert, wie sie ihre Kinder mit der richtigen Ernährung optimal unterstützen. Dabei geht es nicht um strenge Diäten oder komplizierte Regeln, sondern um einfache, alltagstaugliche Lösungen. Ich zeige, wie Eltern mit wenig Aufwand gesunde Gewohnheiten etablieren, ohne dabei in den „Kampf ums Essen“ zu geraten. Der große Nutzen: Mehr Energie, bessere Konzentration, stabilere Gesundheit – und das ganz ohne Druck oder Perfektionismus. Denn gesunde Ernährung kann Spaß machen, wenn sie richtig angegangen wird!