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Drücken Sie den Pause-Knopf, stellen Sie den Alltag ab, denn im Frühjahr zählt in Schwielowsee nur eines: durchatmen und Körper wie Geist Achtsamkeit schenken. Bei der 4. Auszeit in Schwielowsee können Sie sich im April & Mai 2021 von den wohltuenden Angeboten unseres Gesundheitsnetzwerks inspirieren lassen. Erleben Sie an den natürlichen und kulturellen Kraftorten am See Ihre ganz persönlichen Auftank-Momente.
April & Mai 2021
Acht Wochen für Ihre Gesundheit! Lassen Sie sich von wohltuenden Angeboten und kraftgebenden Workshops inspirieren!
Nutzen Sie die Auszeit-Bereiche Entspannung, Bewegung, Ernährung und Beratung, um Ihre Ressourcen wieder aufzufüllen.
Atmen Sie tief durch, drücken Sie bei Alltag und Sorgen den Pause-Knopf und tanken Sie gemeinsam auf Abstand Kraft für sich.
Download Programm Auszeit in Schwielowsee
29. Mai | 17-20 Uhr
Wir erarbeiten uns eine kleine Taiji-Form, lernen dabei unseren Körper und die Bewegungen aus dem Seidenfaden-Qigong kennen.
Bei Kerzenschein auf der Wiese vor dem Schloss Caputh im Schlosspark mit traumhaftem Blick auf den See.
28. April, 19. & 26. Mai | 19–20 Uhr
Gelangen Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit mit einer seit 1000 Jahren bekannten Methode der Meditation.
In der Kulisse des Japanischen Bonsaigartens erfahren Sie, wie Sie diese heilsame Disziplin erlernen können. Einführung in Meditation & buddhistische Geschichten.
Termin nach Vereinbarung | 90-120 Minuten I Online oder beim Waldspaziergang
Stärken, Werte und der Lebenssinn helfen bei kleinen Entscheidungen und großen Lebensfragen, den Fokus zu behalten.
Entwickeln Sie Ihr persönliches Leitbild zum Verwirklichen Ihrer eigenen Vision und zum Erreichen Ihrer Ziele.
8. Mai & 12.-16. Mai
Mit Wanderungen, Pilates, Vorträgen & Beratung.
Die Teilnehmenden erhalten 5 Basen-Suppen (zubereitet von Genusstrainerin Katrine Lihn), 5 Gerstengras-Säfte und Fasten-Tees während der Vorträge.
17. April | 12-15 Uhr
Waldbaden rund um den Caputher See. Die alten Robinien wirken mystisch und laden zum Berühren und Entdecken ein.
Ein 3-stündiger Aufenthalt im Wald schafft Klarheit und weckt das Bewusstsein für die Einflüsse, die täglich auf uns wirken.
Lernen Sie Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Einzelcoaching mit Trainerin Irene Ossa
Klarheit finden, Blockaden lösen & Vision entwickeln mit Beraterin Tamara Moll
Mit Unterstützung der TMB Tourismus-Marketing Brandenburg GmbH. Mehr Informationen zu Reisen und Ausflügen erhalten sie auf www.reiseland-brandenburg.de
