Online-Feldenkrais

Feldenkrais-Lehrerin und Coach Antonia Kaps hat einen Podcast aufgenommen, mit dem Sie die Feldenkrais-Lektion wunderbar im heimischen Wohnzimmer oder auch draußen in der Natur umsetzen können. In ihrem Podcast "Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung" führt Antonia Kaps Sie mit ihrer Stimme durch behutsame, funktionale Bewegungssequenzen. Dabei lernen Sie, so auf sich zu achten, dass Sie die Bewegungsvorschläge auf eine für Sie stimmige, langsame und angenehme Art und Weise umsetzen. Im Laufe einer Lektion spüren Sie, wie Sie anfangen, sich geschmeidiger zu bewegen. Auch in herausfordernden Lebensphasen erweitern sich so Ihre körperlichen, mentalen und emotionalen Möglichkeiten.

Antonia Kaps bietet außerdem zwei Feldenkrais-Online-Kurse an. Die Kurse finden im digitalen Kursraum des Portals "edudip" statt, das vom Berliner Datenschutzbeauftragten als sicher eingestuft wird. Auch die deutschen Volkshochschulen benutzen dieses Portal. Beim Feldenkrais-Kurs wird keine Leistung oder Anstrengung gefordert. Sie kommen in Ruhe bei sich selbst an und tun nur das, was Ihnen in diesem Moment gut tut.

Feldenkrais-Online-Kurse:

•  Montag, 17.30-18.30 Uhr
•  alternative Kurstermine bitte erfragen
•  Information & Anmeldung auf www.antoniakaps.de
•  Preis: 10 Euro/Termin

Bei den Feldenkraislektionen bewegen Sie sich größtenteils im Liegen. Manche Sequenzen werden auch im Sitzen, Stehen oder Gehen unterrichtet.